10 tác dụng của tảo xoắn Nhật Bản đối với cơ thể

Tảo xoán Nhật Bản được xem là một trong những thực phẩm bổ dưỡng quý giá chính vì đặc điểm có nguồn gốc từ thiên nhiên cũng như là nguồn dinh dưỡng dồi dào tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, về công dụng thực sự của sản phẩm thì đa số chúng ta đều chưa thực sự hiểu hết. Cùng tìm hiểu về top 10 tác dụng của tảo xoắn spirulina Nhật đối với cơ thể nhé. 

Ngừa bệnh thiếu máu

Trong tảo biển Spirulina Nhật, hàm lượng chất sắt rất dồi dào và chứa nhiều Vitamin B12 giúp kích thích sự tổng hợp của các tế bào hồng cầu hemoglobin, hỗ trợ ngừa bệnh thiếu máu hiệu quả. Trong các cuộc thử nghiệm, những người trên 40 tuổi có tiền sử mắc bệnh thiếu máu sau một thời gian sử dụng tảo đều đặn có kết quả lượng hemoglobin tăng cao đáng kể.

Giảm nồng độ cholesterol trong máu và lượng mỡ trong máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch

• Lượng cholesterol xấu trong máu cao sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe. Dùng tảo xoắn mặt trời Nhật Bản thường xuyên sẽ hỗ trợ kiểm soát lượng lipid trong máu, từ đó giúp giảm lượng Cholesterol xấu ( LDL ). Theo các cuộc nghiên cứu khoa học năm 2013, những người thường xuyên sử dụng 1g tảo xoắn/ngày trong vòng 3 tháng sẽ có kết quả giảm nồng độ Cholesterol xấu rõ rệt. 
• Cholesterol tăng cao chính là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh lý tim mạch, vì vậy, tảo mặt trời Nhật Bản giúp kiểm soát và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, xơ vữa động mạch

Điều hòa huyết áp

Sử dụng tảo xoắn mặt trời Spirulina thường xuyên được đánh giá là giúp tăng hàm lượng oxit nitric trong máu. Oxit nitric hỗ trợ tăng kích thước, làm dày thành mạch, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp huyết áp duy trì ở mức an toàn, tránh bị tăng quá mức, từ đó giảm được nguy cơ tai biến mạch máu não, đột quỵ và một số chứng bệnh khác. 

Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe

Trong thành của tảo xoắn Nhật Bản có chứa một số chất, dưỡng chất thiết yếu như: beta carotene, chlorophyll, phycocyanin, hỗ trợ cơ chế tự sản sinh ra các tế bào hồng cầu trong máu, giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra còn có khả năng ngăn chặn một số vi khuẩn và virus có hại, kích thích sự hình thành và phát triển của các vi khuẩn có lợi như: Bifidobacterium và Lactobacillus, giúp đường ruột tiêu hóa khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại bệnh tật. 

Kiểm soát lượng đường trong máu. 

• Các thí nghiệm trên động vật đã cho kết quả tảo mặt trời Nhật Bản giúp giảm lượng đường trong máu đáng kể. Tùy theo các trường hợp khác nhau, hiệu quả của tảo có thể cao hơn và nhanh hơn so với các loại thuốc chữa bệnh tiểu đường thường dùng như Metformin.
• Với nghiên cứu trên người, với 25 bệnh nhân mắc bệnh, dùng 2,2 gam tảo mỗi ngày sẽ cải thiện lượng đường huyết đáng kế. 

Hỗ trợ ngăn ngừa bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư miệng

Theo các nghiên cứu gần đây, tảo Nhật có khả năng chống bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vòm miệng. Nguyên nhân chính là do thành phần C-Phycocyanin trong tảo giúp tiêu diệt các gốc tự do, ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào ung thư. 

Cải thiện làn da, dưỡng da trắng mịn và chống lão hóa 

Trong thành phần của tảo Spirulina Nhật Bản chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như: nhóm chất hữu cơ (lipit, protein,…), vitamin ( Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C…) và các khoáng chất ( Ca, K, Na,…) rất tốt cho da. Chính vì vậy, việc sử dụng tảo thường xuyên bằng đường uống và nghiền bột để đắp mặt nạ sẽ giúp các chị em phụ nữ nhanh chóng sở hữu được làn da căng mịn và giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.

Làm giảm triệu chứng viêm mũi dị ứng

Tảo mặt trời Spirulina có khả năng giảm các triệu chứng của bệnh viêm mũi dị ứng, viêm xoang gây ra bởi các yếu tố môi trường như: khói bụi, phấn hoa, lông chó mèo,.. Theo kết quả được công bố bởi các nhà khoa học, 127 người bị viêm mũi nếu dùng liều lượng 2 gam/ ngày sẽ giảm đáng kể các triệu chứng bệnh.

Giúp giảm cân an toàn

Tảo xoắn Nhật Bản là một trong những loại thực phẩm dồi dào dinh dưỡng nhưng có rất ít calo, vì vậy, sử dụng tảo thường xuyên sẽ giúp cơ thể bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu trong quá trình giảm cân. Ngoài ra, sử dụng 5-7 viên trước mỗi bữa ăn 30 phút sẽ giúp bạn có cảm giác ngon miệng và kiểm soát lượng đường và chất béo nạp vào. 

Hỗ trợ quá trình tăng cân hiệu quả

Nghe có vẻ vô lý nhưng tảo mặt trời vừa có tác dụng giảm giảm cân và tăng cân hiệu quả. Tảo xoắn Nhật Bản còn chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như: protein, lipid, vitamin và các acid amin, tất cả đều có hàm lượng cao hơn gấp nhiều lần các loại thức ăn trong khẩu phần hằng ngày như: thịt, cá, trứng, sữa và các loại rau củ khác. Hơn nữa, với công dụng hỗ trợ tiêu hóa như đã đề cập trên, các chất bổ dưỡng có thể hấp thụ nhanh hơn, hỗ trợ quá trình tăng cân hiệu quả và an toàn hơn. Xem thêm về tảo nhật tại XACHTAYNHAT.NET