Ăn uống khoa học trong thời gian mang thai của các bà bầu là điều cực kỳ quan trọng cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Theo nghiên cứu cho biết, cá chép là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và có hàm lượng đạm cao có vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi cũng như não bộ của bé. Bài viết này, sẽ bật mí cho các mẹ một số món ăn ngon chế biến từ cá chép cực kỳ thơm ngon và bổ dưỡng nhé!
– Cá chép hầm gạo nếp: Món ăn này có tác dụng an thai, bổ khí huyết, ôn tỳ vị, trừ mỏi mệt, thiếu máu, lợi sữa.
– Cháo cá chép đậu đỏ: Đối với những phụ nữ mang thai được khoảng 5 -6 tháng thường có chứng sưng mặt, phù tay chân thì có thể dùng 1 con cá chép chừng 500g nấu cùng với đậu đỏ, một chút gừng sẽ giúp loại trừ triệu chứng này.
– Canh cá chép với táo: Đây là một món ăn có tác dụng kiện tỳ, bổ máu và cung cấp chất dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi
– Cá chép nấu canh đậu đỏ (hạt nhỏ) có tác dụng an thai bổ máu , lợi tiểu và làm giảm phù thũng
Bạn quan tâm: cá trắm đen kho làng Vũ Đại
– Cháo cá chép, hành, nghệ có tác dụng lợi tiểu, tiêu phù, lợi sữa: Cá chép làm sạch ướp cùng một chút rượu và bột nghệ, rồi luộc chín lọc bỏ xương, lấy phần thịt cá và nước luộc. Nấu cháo nhừ sau đó cho nước luộc cá, gia vị vào nồi cháo nấu sôi dùng vào bữa sáng và bữa tối
– Cá chép hấp là món ăn ngon chế biến từ cá chép giàu dinh dưỡng được nhiều người yêu thích và lựa chọn. Xem thêm cách chế biến món cá chép hấp tại đây https://cakholangvudai.com/ca-hap-2/huong-dan-lam-mon-ca-chep-hap-xi-dau-cuc-ngon/
– Canh chua cá chép là món ăn rất bổ dưỡng và nhờ có vị hơi chua nên cực kỳ dễ ăn, không bị ngán
Trên đây là những món ăn chế biến từ cá chép cực kỳ thơm ngon bổ dưỡng , tốt cho các bà bầu và sự phát triển của thai nhi mà cá kho muốn chia sẻ với các bạn. Bạn có thể dùng để bồi bổ trong quá trình mang thai nhé. Chúc bạn luôn thành công và hạnh phúc!